En el frenético de la vida moderna, es fácil sentirse cansado a mitad del día. La clave para mantener una jornada productiva radica en incorporar pausas dinámicas a tu rutina. Estas pequeñas interrupciones pueden revitalizar tu cuerpo y mente, permitiéndote volver con renovado vigor . Ejecuta algunos minutos de estiramientos

¡Olvídate de la pesadez constante! Incorpora en tu día a día fáciles pausas activas que te ayudarán a sentirte mejor tu energía y concentración. Tan solo ¡levanta tus piernas cada hora y da unos cuantos pasos! Conduce algunos estiramientos ligeros para aliviar la tensión muscular.Levántate y muévete cada cierto tiempo para evitar la